jueves, 11 de febrero de 2016

Maravilloso batido para aliviar dolores de rodillas.

Amig@s les comparto este batido natural para combatir dolores de rodillas,
también es excelente para regenerar ligamentos y tendones dañados  producto de accidentes o por el paso de los años.

Que da muy buenos resultados aportando vitaminas para nuestros huesos
manteniendo los mas sanos y fuertes.

Este batido es altamente nutritivo ya que aporta una gran cantidad de vitamina C, 
ademas de magnesio y silicio. La recomendación es beberlo siempre que quieras,
 incluso si no sientes molestias en tus rodillas.

Ingredientes

250 ml. de agua
40 gramos de miel de abejas
7 gramos de canela en polvo
40 gramos de almendras trituradas
1 taza de avena instantánea o tradicional
2 tazas de piñas cortadas en trozos medianos
1 taza de jugo de naranja (preferentemente que sea natural)


Preparación

En primer lugar,hervir agua. Una vez que haya hervido agrega la avena instantánea
 y cocina revolviendo constantemente.

Coloca los trozos de piña en una licuadora para sacar su jugo.

Luego de licuar la piña, coloca el jugo de naranja, la miel, las almendras y la canela a la licuadora.

Espera que la avena se enfríe y luego agrégala también a la licuadora.

Licúa todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de un batido.

Si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo para que el batido sea refrescante.

Bebe este batido a diario para ayudar a regenerar los ligamentos y los tendones de la rodilla.

Espero esta receta natural te ayude si sufres de estos dolores. y lo recomiendes a quienes lo necesiten.


sábado, 6 de febrero de 2016

Secretos naturales para aliviar el dolor de cabeza

                       


Secretos naturales para aliviar el dolor de cabeza
(Migraña,jaqueca)

Amig@s ya sabemos que la migraña o jaqueca tiene muchos factores por lo cual se manifiesta ese dolor que aveces llega hacer poco soportable, esto se debe a diferentes causas entre ellas:
Por los cambios hormonales, el cansancio o fatiga y la tensión muscular.

Aquí verán que debemos tomar para cuando estemos con esta molestia que para nadie es indiferente.
Nada mejor que lo natural y que en muchos casos todos tenemos al alcance de la mano, osea en nuestros hogares.


Remedios  naturales para el dolor de cabeza (cefalea)

-Té de limón:

El té de limón posee varias propiedades medicinales y una de ellas es que nos ayuda a aliviar el dolor de cabeza.
Tomar como una infusión con una cucharadita de este té por taza.

 -Hielo:

 Es muy útil para quitar el dolor de cabeza de forma natural . 
coloca 5 ó 6 cubitos de hielo en una bolsa que se pueda cerrar totalmente,sin que escurra agua al descongelarse
 y cúbrela con una tela.
 Aplícalo sobre el área que te duele. Es mejor si te acuestas en la cama o estás recostado y relajado. 
A los 20 minutos retira el hielo y repite de nuevo si es necesario en otros 20 minutos.

-Infusión de Manzanilla:

Una de sus propiedades es eliminar el dolor de cabeza,
 para ello coceremos  3 cucharadas de manzanilla seca por 500 ml de agua. 
Dejar reposar 15 minutos, cuela agregue una cucharadita de jugo de limón y beber durante el día.


 -Masaje ar la zona:

Otro remedio casero para que se quite el dolor de cabeza es masajear la zona de las sienes, sobre los ojos (cejas)
 y en la base de la nariz. Haz masajes circulares sobre esta zona regulando la presión según necesites más o menos.

-Aceite esencial de lavanda:

 Agrega 4 gotas a una cucharada de aceite de oliva, aceite de almendras, 
 aceite de argán y da masajes en la base del cráneo, detrás de las orejas y la zona de las sienes.


 -Té de menta:
Coloca una bolsita de menta humedecida en agua caliente sobre cada párpado y retira a los 10 minutos.




viernes, 5 de febrero de 2016

Mascarilla efecto Botox para las arrugas

Esta mascarilla tiene el efecto botox se basa en el uso de maicena,  ideal para cualquier tipo de piel.
 En especial para pieles maduras. Si eres joven puedes usarla ya que te ayudará a prevenir arrugas prematuras y 
realmente ¡Los resultados son excelentes!

Un efecto botox en tu piel con productos naturales. 

Para preparar esta mascarilla necesitamos:

1 cucharada de maicena o fécula de maíz
5 cucharadas de jugo de zanahorias
1 cucharada de yogurt natural
150 ml de agua

Preparación:

Paso n°1
Toma la fécula de maíz y mézclala con ½ taza de agua (50 ml) hasta que se disuelva.
Paso n°2
Luego poner a hervir el resto del agua (100ml) y, una vez que alcance su punto de hervor, agrega la maicena disuelta.
Paso n°3
Luego retira del fuego y espera hasta que se haya enfriado un poco
Paso n°4
Agrega el jugo de zanahorias y el yogurt. 
Si no tienes cutis graso puedes reemplazar el yogurt por 1 cucharada de crema de leche.
 Mezcla bien con una cuchara de madera hasta que ambos ingredientes queden unificados dentro de la preparación.

Aplicación

1.- Lavar la cara antes de aplicarla. Asegúrate de no tener residuos de alguna crema, aceite ni maquillaje..
2.- Comienza aplicando sobre el rostro desde el cuello hacia arriba. Siempre con movimientos verticales ascendentes.
 Luego, al llegar a la zona de los pómulos haz movimientos verticales ascendentes mientras aplicas esta mascarilla.
3.- Por último y sobre la frente, aplica también en dirección hacia arriba.
4.- Deja que se seque en tu piel y luego de 15 minutos retira con mucha agua. 
Puedes aplicar esta mascarilla hasta 3 veces por semana.
Mascarilla efecto Botox para las arrugas
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miércoles, 3 de febrero de 2016

Secretos caseros para eliminar manchas en la piel.


Aunque existen nuevas técnicas para eliminar las manchas,por suerte hay remedios naturales que al aplicarlos pueden mejorar
notablemente su aspecto.

Factores que ocasionan cambios en la pigmentación de la piel.
.-Embarazo
.-Genética
.-Exceso de sol.

Tipos de manchas
Existen las pecas, lunares y manchas debido a la edad.
Cada una de ellas con sus diferentes formas y tamaños.

Ejemplos:

Lunares...
Aparecen en cualquier parte del cuerpo y que aveces sobresalen de la superficie de la piel.

Pecas...
Aparecen generalmente en cara,brazos y espalda

Manchas por envejecimiento
Estas manchas generalmente salen en las zonas expuestas al sol.
estas son planas de color café claro, pero que pueden oscurecerse por mucho uso de sol.



REMEDIOS NATURALES Y CASEROS PARA MANCHAS

1.-Áloe Vera
Sus principales propiedades son:
Curar heridas,ulceras,quemaduras,
y aclarar la piel.

Como usarla.
Abrir por la mitad una hoja y con un cuchillo raspar en la 
parte interior y extraer el gel y frotar diariamente con
este sobre las manchas a tratar.


3.-Cebolla
Este secreto es muy efectivo para mejorar las manchas de la edad.

Como usarla.
Cortar una rodaja y frotarla en la mancha durante 5 minutos,
repetir a diario.


4.-Limón
Extraer su jugo,empapar una mota de algodón y frotar sobre la mancha.
Este jugo que es cítrico es blanqueador que ademas ayuda a secar.Lo que
permite exfoliar sacar las células de piel muertas.Igualmente sirve la cascara
para frotar las manchas durante 5 minutos.
Mucho cuidado al exponerse al sol después de haberse aplicado el área
tratada con limón.


5.- Llantén 
Hervir un puñado de hojas de llantén,dejar reposar por 20 minutos, colar
y aplicar sobre la mancha con una mota de algodón durante unos minutos.


6.-  Yogur natural, miel y 1 yema de huevo
Hacer la mezcla de yogur ,1 yema de huevo y 1 1/2 cucharada de miel,
hasta que quede una mezcla homogénea. Extender.Extender con movimientos circulares
el área con la mancha.


7.-Papaya madura
Propiedades de la papaya eliminar residuos de piel muerta.
Pelar un trozo de papaya y frotar su parte interna sobre la mancha.
Dejar por 10 minutos y luego lavar con agua fría,aplicar de 2 a 3 veces por semana.


8,. Espárragos
Colocar un manojo de espárragos en un recipiente con agua y poner a hervir durante 30 minutos. Utilizar 
el jugo resultante de esa cocción para lavar el rostro en la mañana y noche.

9.- Banana o plátano 
Pelar un plátano, molerlo hasta dejar un puré y mezclar con un 1 o 2 limones ( jugo)
esta mezcla se debe usar a diario sobre las manchas.Muy eficaz para emparejar el
color del cutis.


10.-Vinagre y agua
Mezclar 1 cucharada de vinagre por 2 cucharadas de agua,
con una mota de algodón frotar sobre la mancha.de  preferencia
2 veces por día.

Sal de mar sus excelente propiedades y usos

¡Uds amig@s no se imaginan las múltiples propiedades que tiene la sal de Mar! 
Tiene una alta concentración de  minerales naturales.
 Ayudan a regenerar células interiormente, y es un estupendo exfolian-te de la parte exterior de nuestro cuerpo. Es una sal  natural, nace de la evaporación del agua de mar y tiene unas altas dosis de oligoelementos.


Para nuestra salud:

La sal de mar en nuestros alimentos equilibra la digestión y estimula la circulación sanguínea
y además ayuda a combatir el colesterol.
Y lo mas importante que no aumenta la presión arterial como la sal común al usarla en las comidas.



USOS E INDICACIONES

Para combatir la celulitis.

para combatir la celulitis es necesario igual hacer ejercicio en forma continuada, 
la sal marina es una gran aliada porque mejora el estado de tus piernas gracias 
a su continua renovación celular utilizándolo como un exfolian-te corporal, 
Con ella conseguirás limpiar tus poros de manera profunda y reducir la odiada celulitis.

PREPARACIÓN:
mezclar tu crema hidratante de uso habitual o tu aceite corporal con un buen puñado de sal marina.
 Añade a esta mezcla un chorrito de aceite de oliva.

Enseguida da masajes con movimientos circulares y podrás exfoliar cada parte de tu piel que desees.
 De esta manera irás reduciendo la grasa acumulada de las zonas de tu cuerpo.
Una vez que hayas exfoliado todas las zonas, enjuágate el cuerpo bien con agua fría. 
De esta forma lograrás tonificar tus piernas, 
estimularás la circulación de la sangre y lo más importante dirás adiós a la flacidez.

Usos para el Cabello

Esta una excelente mascara para el cabello capilar. 
Sus principales funciones son eliminar la caspa y  tener el pelo más suave y mejor cuidado.

PREPARACIÓN:

 Para preparar tu mascara añade a tu crema  habitual un puñado de sal marina
 y reparte la mezcla por todo el cabello. Para una mayor hidratación no te enjuagues al menos
por 3 horas. Y notaras con los días tu pelo como va mejorando gracias a esta sencilla mascara.


Excelente para endurecer la piel.

La sal marina es estupenda para nuestra piel, porque drena
los líquidos acumulados a través de los años, elimina la piel muerta
y con esto evitamos la aparición de arrugas.Si no puedes ir a la playa, puedes usarla
igual desde casa 1 vez por semana usando una bañera o simplemente
enjuagar tu rostro con sal marina.Y veras que tu piel cada día estará mas suave mas tersa.