jueves, 11 de febrero de 2016

Maravilloso batido para aliviar dolores de rodillas.

Amig@s les comparto este batido natural para combatir dolores de rodillas,
también es excelente para regenerar ligamentos y tendones dañados  producto de accidentes o por el paso de los años.

Que da muy buenos resultados aportando vitaminas para nuestros huesos
manteniendo los mas sanos y fuertes.

Este batido es altamente nutritivo ya que aporta una gran cantidad de vitamina C, 
ademas de magnesio y silicio. La recomendación es beberlo siempre que quieras,
 incluso si no sientes molestias en tus rodillas.

Ingredientes

250 ml. de agua
40 gramos de miel de abejas
7 gramos de canela en polvo
40 gramos de almendras trituradas
1 taza de avena instantánea o tradicional
2 tazas de piñas cortadas en trozos medianos
1 taza de jugo de naranja (preferentemente que sea natural)


Preparación

En primer lugar,hervir agua. Una vez que haya hervido agrega la avena instantánea
 y cocina revolviendo constantemente.

Coloca los trozos de piña en una licuadora para sacar su jugo.

Luego de licuar la piña, coloca el jugo de naranja, la miel, las almendras y la canela a la licuadora.

Espera que la avena se enfríe y luego agrégala también a la licuadora.

Licúa todos los ingredientes hasta obtener la consistencia de un batido.

Si lo deseas puedes agregar unos cubitos de hielo para que el batido sea refrescante.

Bebe este batido a diario para ayudar a regenerar los ligamentos y los tendones de la rodilla.

Espero esta receta natural te ayude si sufres de estos dolores. y lo recomiendes a quienes lo necesiten.